消火栓管道压力表可以自己降低，但需要注意一些步骤。首先，关闭消火栓的主阀门，确保管道上没有压力。然后，找到压力表上的调节阀，通常是一个旋钮或螺丝。逆时针旋转调节阀，逐渐减小压力。在调节过程中，可以使用压力表来监测压力的变化。调节完毕后，重新打开消火栓主阀门，检查管道压力是否达到了所需的降低水平。如果需要进一步降低压力，可以继续调节阀，直到满足要求。需要注意的是，调节压力时要小心，避免过度调节导致压力不足或其他问题。如果不确定如何操作，建议请专业人士进行调节。