调节自来水压力表的方法如下：

1. 首先，确定所需的水压范围。根据需要，将压力表的调整范围设置为所需的压力范围。
2. 找到压力表上的调压螺钉。通常，这个螺钉位于压力表的顶部或侧面。
3. 使用合适的工具（如扳手或螺丝刀）慢慢旋转调压螺钉。顺时针旋转会增加水压，而逆时针旋转会降低水压。
4. 在调整螺钉时，可以使用压力表上的刻度线作为参考。根据所需的水压，逐渐调整螺钉，直到达到所需的压力。
5. 调整完毕后，关闭水源，然后打开自来水龙头检查水压是否符合要求。
6. 如果水压仍然不满足要求，可以重复上述步骤，继续微调调压螺钉。
   

   请注意，调节自来水压力表可能需要一些试错和调整，所以请耐心操作，并小心不要过度调整水压。